胃消化不良的成因及特徵
大部份人曾經歷胃消化不良的不適。胃消化不良是一個很普遍的問題，通常會在飲食後出現一些有關於消化系統的症狀。胃內的保護黏膜由於胃酸侵蝕受損，便會引致刺激及疼痛的不適，形成胃消化不良。
特徵
胸口或胃的上半部份感到痛楚。有很多人亦會有胃氣脹或飽脹的不適感，需要經常打嗝、放屁。亦有可能感到噁心、嘔吐或食欲不振。
成因
胃酸倒流和胃消化不良傾向由相似的誘因引起。
日常飲食
- 飲食過量會導致胃部分泌過多的胃酸。而胃內容物過多亦會使胃內壓力增大，導致胃酸及胃內容物湧出。
- 飲食不定時及進食過急有機會令胃酸水平未能及時調節。
- 匆忙進食或睡前進食會使胃酸更容易湧上食道。
食物的種類
- 高油份食物因需要較長時間消化，此類食物會停留於胃部更長時間。
- 部份食物(如巧克力)會使胃部入口的括約肌(一組環狀肌肉)放鬆，令胃酸較易湧出。
- 辛辣食物、洋蔥及蕃茄類食物會增加胃酸倒流的機會。
飲品的選擇
- 含咖啡因或酒精的飲料會增加胃內的酸度。
- 過熱的飲料及酸性果汁亦有機會是胃酸倒流的誘因。
懷孕期間
- 懷孕期間體內荷爾蒙的改變。
- 胎兒的體積增加會對孕婦的消化道造成壓力。
- 知道更多…
其他已知的誘因包括︰
- 壓力
- 部份藥物，如醫治心臟、哮喘或高血壓的藥物
- 過重
- 穿著緊身衣物會對胃部施加壓力
- 吸煙會促使胃酸分泌及令胃部入口的括約肌放鬆
很多人能辨認導致症狀的成因並針對改善，但假如症狀持續或對症狀有任何 疑問，請諮詢醫生意見。
你知道嗎？
- 在亞洲地區出現胃酸倒流的人數有上升趨勢1
- 在出現胃酸倒流的華人中，同時有其他胃部不適的機會比其他人高出5.8倍*2。
*其他胃部不適指胃部酸氣。
1Jung HK. J Neurogastroenterol Motil, 2011; 17:14-17.
2Wong WM, et al. Aliment Pharmacol Ther. 2003; 18: 595-604.